徐昊听到赵军这样说，就笑着摇了摇头，接着就开始练习起那三拳法了。
徐昊把三拳法，按照顺序练习了三遍，然后就去外面的海中准备修炼。
到了沙滩上，看到赵军带着那些护卫人员，扛着木头都在海水中跑着，徐昊笑了笑，直接就向海中跑去。
等到徐昊修炼完后再回到岸上，就看到赵军他们还在沙滩上扛着木头，踉踉跄跄的跑着，徐昊就笑着大声喊到“好了军哥、阿伟，今天早上的训练到此结束，接下来赶紧回去洗澡换衣服，吃完早饭我们准备出去溜达溜达。”
所有的护卫人员听到徐昊的话，一下把木头扔到沙滩上，一股坐到沙滩上，都大声喊到“耶，终于结束了，我的妈呀，我的腰啊。”
“我就纳闷了，徐少的这些训练方式，可是比我们以前在部队的训练，都要严酷的多了，也不知道徐少从哪里学来这些方法的？再说徐少他自己也不知道能不能接收了这种训练？”
“你能和徐少比，我可告诉你，徐少的功夫可是厉害多了，你才来没多久，可是没有看到的。
我就偷偷的告诉你吧，就我们这样的，一起上估计都不是徐少的对手，没看到军哥那个乖巧劲，就是被徐少单独训练以后的结果，就你这样的，还是乖乖的训练吧。”
“额的个神啊，我以前在安保公司那边，也听那些老队员说过，徐少的手厉害，可是我没有见过啊，这听你这么一说，看起来还是是真的。”
“哼！看你就是个菜鸟，那些见过徐少手的人，你都已经见不到了，他们都已经那个了，你到那里去看啊？”
“唉我说大哥，什么是菜鸟啊？是不是用萝卜什么的蔬菜，做成鸟的形势？我怎么可能是那个玩意吗？”
“行了，你们两个别吵了，以后再和你说说菜鸟的事，不过你还真敢想，蔬菜做的鸟？我看你是想用做成鸟的样子，让你去吃吧？
徐少是谁？那可是香江赫赫有名的作家，可是看过不少的书，我看徐少这些训练方法，肯定都是从书里学习来的。”
“不过徐少这种训练方法，还真是有效，再加上每天训练完后，练习两遍《五禽戏》，我可是感觉这段时间一来，我的作战技能提高非常大，也没有像以前训练那样，感觉体哪个地方，有一些暗伤留下，徐少还真是个行家啊。”
听到这些护卫队员的交谈声，徐昊的内心就是嘿嘿一笑，心内暗暗想到“从哪里学来的？后世那几部特种兵的电视剧里面，什么训练方法没有啊，你们就等着继续被虐吧，新的训练方法会层出不穷的。”
接着徐昊就大声喊到“看到你们还有力气在这里交谈，难道你们还想接着训练？半个小时洗澡吃饭，到时间要是谁没有完成，那就等到中午再一起吃饭吧。
好了，你们慢慢聊，我先回去洗澡换衣服去了。”
听到徐昊这样说，赵军连忙大声喊到“都起来，把木头扛回去放在老地方，都赶紧点，要不然早饭就真的没有了。”
徐昊回到别墅，洗完澡换完衣服来到一楼客厅，赵雅芷她们四个正坐在餐桌旁边，等着徐昊吃早饭，于丽也站在餐桌旁边，正在给徐昊准备着早餐。
徐昊坐下来之后，就笑着说到“芷姐君姐，还有阿虹小莹，你们几个以后不用等我了，我这个大闲人，什么时间吃都没事，你们还都要上班上学的，可别因为我迟到了。”
蓝洁莹连忙笑嘻嘻说到“坏哥哥，我和虹姐昨天已经放假了，今天不用上学，我要陪着你吃早饭。”
钟楚虹瞪了蓝洁莹一眼，小声嘀咕着“不但是个小细，还是个小马精。”
赵雅芷就笑着说到“行了阿虹，阿昊来了我们就开始吃饭吧。
阿昊，阿虹和小莹都放假了，这段时间公司也忙，我和君姐都有事要做，这个假期她们两个的学习、生活上的事，就由你这个大闲人照顾，省的你一天到晚的瞎晃悠。”
徐昊一听连忙把嘴里的东西咽下去，就苦笑着说到“芷姐，我那怎么能是瞎晃悠呢？我那是在视察各个公司的进展况，我那是在……”
钟楚虹直接白了他一眼说到“小耗子，陪着我和小莹委屈你了？你是不是嫌弃我们两个碍眼，害怕我们两个跟着你，耽搁你的泡妞大计啊？”
徐昊刚喝了口牛，一听到钟楚虹这样说，一下就被呛着了，强忍着把牛喝下去，这才一边咳嗽着一边苦笑着说到“阿虹……咳咳，阿虹，我那有……咳咳，我那有那个意思啊？我的意思是说……”
邓莉君连忙站起来走到徐昊后，轻轻的拍着徐昊的后背，然后笑着说到“阿昊，阿虹小莹好不容易放假了，你就陪着她们两个出去玩玩。
也把阿梅叫上吧，她一个十岁的小姑娘，现在每天不是练歌，就是学习那些乐理知识，就让她们都高兴高兴吧。”
蓝洁莹连忙笑着说到“坏哥哥，我早都想让你带着我们，去海洋公园去玩了，就是没有和你说而已。”
钟楚虹就瞪着徐昊说到“哼！一个十几岁的小孩，成天装着深沉的样子，说个话都说不清楚，那你是几个意思啊？到底是个什么意思啊？”
徐昊装出一副可怜兮兮的样子，笑着说到“红豆妹妹，我的意思是说，我害怕教不好你们的学习，你看看我可是没有上过学，怎么能教你这个中学生啊？
至于带你们出去玩，那我可是乐意的很，就像君姐说的，等会就去把阿梅喊上，今天你们几个说去那里玩，我们就去那里玩好吧？”
赵雅芷就笑着说到“行了阿昊，你也不用解释了，解释再多就是虚伪了，阿虹小莹这个假期就交给你了。
君姐，我们也赶快吃饭，等会还要去公司那，不知道唱片公司那边怎么样？可我电影公司这边，许经理和平哥，这段时间大多都去片场拍摄去了，现在公司的事都是我再做，我可没时间在这里陪你们聊天了。”
蓝洁莹连忙笑嘻嘻说到“这个坏哥哥就是满嘴跑火车，他这个大作家还辅导不了我和虹姐，这不是吹水吗？
虹姐，算我求你了，等会我们去把阿梅接上，就去海洋公园玩吧？我可是知道，你也念叨好几次了，也想去海洋公园去玩。”
钟楚虹一撇嘴，就笑着说到“小莹，你这个小细，我什么时候说过，想去海洋公园了？不过把阿梅带上倒是好的，她虽然比你小几个月，可是比你强多了，最起码不会向这个小耗子告密的，还可以给我唱歌听。”