在石山家吃完饭，邵童就回到村口的屋子，石山还想让他就住自己那里，邵童没有同意。
进入老旧的屋子，邵童关上门。
旋即他从怀里拿出一本破旧的册子，上面写着‘基础锻身术’五个字，不是汉字，但不妨碍邵童看懂。
印记自带的翻译功能，不光会翻译语言，也包括文字。
翻开这个册子，里面每一页都是幅人体图，姿势各异，旁边还用小字写有注解。
对比着这本石山拿给他的册子，邵童尝试着做出上面的姿势。
但这些姿势都很奇怪，看上去很简单，可一旦做起来，就会感觉呼吸急促，心脏急速跳动，身体快速出汗。
第一个动作邵童坚持了不到三十秒，就感觉像是跑了场五千米，气喘吁吁的瘫倒在床上，浑身湿透。
“好恐怖的消耗，明明刚刚才吃了饭，现在肚子一下子就饿了！”喘过一口气，邵童脸色特别惊讶。
他忽然明白石山说要进行肉身修炼，首先就是壮身，吃得精壮结实了。因为这里的武道修行，消耗实在太大。
“这个姿势，好像能够加速人体的新陈代谢，快速消化身体的能量与物质。”邵童看着手里的册子，眼神炯炯。
他大概明白这里武道修炼的基础原理了，快速的新陈代谢，无疑能够用最短的时间，把人类的体能推进到能够到达的极致。
不过如果没有相应的补充，这是极易猝死的。
“但我不要紧，地球上的动植物到了这里都会变成珍稀的妖兽与灵植，作为资源供养。而只要有足够的补充，肉身的修炼可谓神速！”
邵童紧紧凝视着手里的小册子，翻开后面一页页。
依照着注解，他大概看懂了，如他所推断，这个基础锻身术，每一个前面几个姿势都是快速引发新陈代谢，提升人体机能的。
后面的则是有针对性的锻炼，比如四肢有四肢的锻炼姿势，胸腹有胸腹的锻炼姿势，而骨骼、皮层、内脏这些，也都有着对应的锻炼法。
合上册子，邵童沉声道：“这只是最基础的锻身术，依照石山所说，外面还有好多种高级的锻身术，能够更加快速有效的锻炼肉身，而肉身修行之后，还有真元修行与神魂修行。倒是有些接近地球道教所谓的精气神三宝，不知道神魂之上的境界又是什么。”
这样说着，他用印记返回了地球。
在异界待了有好几个小时，但地球的下午还没有完全过去，五点多钟还不到。
邵童打开冰箱，从里面翻出一些吃的，大概的填补了因为修炼那个姿势，而有些空虚的肚子。
然后就出门走到隔壁，按了按门铃。
“邵童，有事？”余歌奇怪的开门，“不是我的君子兰和仙人掌有什么问题吧？”
邵童摇摇头：“不是，你在园林上班，我想问问，你知道想买些常见的树木或者植被，有哪些渠道吗？”
“你问这个干嘛？”余歌很意外，但还是回答道，“我给你一个号码，你自己联系吧，这是我购买花草最主要的卖家，常见的草木品种他那里都有。”
“谢谢你了。”邵童感谢道。
余歌懒得多问，手机把号码发给了他。
拿到号码后，邵童就立刻打过去，跟对方订购了三株枸杞树。
随即他用租车软件，租了辆小卡车。
手机地图查找一番，他找到了想要的地方，开着小卡车驶向郊区。
大概半个小时，他在一家养殖场停下。
跟老板交流片刻后，成功买到一头还是幼崽的猪。
装上卡车后，邵童开到一处鲜有人迹的小路边。
确定短时间不会有人过来，他带着幼猪来到异界。
为了不被村子里的人发现，他之前就回来过一次，找到个隐秘的山沟。
现在直接出现在山沟里。
没过片刻，那头幼猪就发生了变化。
身上粉嫩的毛皮逐渐黝黑，躯干与四肢变得粗壮，身上散发出暴戾的气息。
不到二十分钟，这头原本三十公分不到幼猪，体型已经渐渐接近地球上的成年猪了。
它嘶鸣着喉咙，四个蹄子不停刮蹭地上的沙土，眼眸里弥漫凶戾的气势。
邵童不敢再让它蜕变下去，拿出买猪时一同采购的杀猪刀，猛地朝它脖子上砍去。
作为一个在社会打滚了接近十年的有为青年，他很擅长做饭，也会自己杀鸡、杀鱼，但杀猪还是头一次。
这一刀砍得不够利落，蜕变了的幼猪一下子躲开，同时伸出蹄子往他身上踹。
好在邵童还是做了些准备的，他事前为了防止意外，给幼猪身上套了几个钢丝绳，这头幼猪虽然已经蜕变成妖兽了，但到底才不到半小时，蜕变不完全，而且是幼种，蜕变出来也只是这世界幼年期的黑豕，力量不强。
当它试图攻击邵童的时候，被套在身上的钢丝绳紧紧箍住，只能发出嘶鸣。
邵童赶忙补上一刀，有点偏离的落在它咽喉上。
殷红的鲜血喷洒在地面，刚刚蜕变的幼猪发出痛苦哀嚎。
“呃，砍的还不够准，再来一刀！”邵童发现对方还没断气，只好又给了幼猪一下，结束了它的生命。
看着毛发黝黑，体型壮硕的蜕变幼猪，彻地在地上断了气，他这才松了口气，有些无力的把手里的刀放下。
亲手扼杀一条生命的感觉并不美好，但邵童知道，自己想要在这个世界拼出一片天地，就必须学会适应。
“唉，杀一头还没有完全蜕变的幼猪就这么难，我得赶紧修炼了，否则只能从地球带植物过来了。”
邵童有些悲哀自己的战斗力。
同时打开拿出手机，打开一个早已下载好的杀猪视频，学习怎么处理杀完的猪。
“首先是去毛……”邵童一边看着视频，一边看着眼前幼猪浑身黝黑的皮毛，有些无措。
折腾了个把小时，他才完成理论与实际的进化，把幼猪的肉处理好。
拿回地球烹饪了一下，他也不管味道什么了，直接开吃起来。
一口气把肚子吃得圆滚滚，翻看基础锻身法，他摆出上面的姿势。
很快，肠胃开始蠕动，浑身的每一寸肌肉都在颤动，上下的毛孔冒出大量的汗水，心脏怦怦直跳，像全力运转的马达。
比第一次要很好多，邵童这次坚持了一分钟，这才无力的瘫倒在床上，贪婪的呼吸着空气。
不得不说，武道修炼的锻炼姿势，实在太恐怖了。
什么深蹲、端腹、波比跳，地球健身中让人头疼的项目，跟这比起来就是小儿科。
整整一分钟，邵童感觉过了一个世纪。
完成之后，大口呼吸空气时，他忽然感觉活着真好。
“或许这才是生命的美妙所在！”
艰难的举起手臂，邵童凝注着自己，他能感觉到，比起刚刚，身体蕴藏的力量增长的许多。
这种仿佛生命跃进的感觉，简直比嘿咻还要来的美妙，让人陶醉。
与这的美妙相比，修炼过程的痛苦也显得可以接受了。
能够爬起后，邵童抓起桌上的肉，毫不犹豫的大口吞下。
吃饱后，他又开始修炼那个姿势。
如此往复。
s：每天两更，中午十二点，下午五点。